СП

Запечена риба з лимоном, картоплею та овочами

Ще немає оцінок

Запечена риба з лимоном, картоплею та овочами. Німецька домашня кухня на 2 порцій: 2 філе білої риби або лосося по 180–200 г, 2 ст. л. оливкової олії, ½ лимона, 1 ч. л. паприки.

  • Час

    35 хв

  • 👥 Порції

    2

  • 🔥 Складність

    Середня

Ваша оцінка

Інгредієнти

Приготування

  1. 1.

    Картоплю відваріть у підсоленій воді приблизно 20 хвилин.

  2. 2.

    Броколі розділіть на суцвіття, моркву наріжте. Варіть овочі 5–7 хвилин і додайте масло.

  3. 3.

    Рибу посоліть, поперчіть і посипте паприкою.

  4. 4.

    Полийте оливковою олією та лимонним соком.

  5. 5.

    Запікайте 15–20 хвилин за температури 190 °C.

  6. 6.

    Подавайте з картоплею, овочами, лимоном і зеленню.

Порада

Німецька домашня кухня: соліть наприкінці та подавайте одразу теплим, якщо страва гаряча.

Харчова цінність

Калорії
430 ккал
Білки
18 г
Жири
16 г
Вуглеводи
32 г

Коментарі

Поки немає коментарів.

Увійдіть, щоб залишити коментар.

Схожі рецепти