Запечена риба з лимоном, картоплею та овочами
Ще немає оцінок
Запечена риба з лимоном, картоплею та овочами. Німецька домашня кухня на 2 порцій: 2 філе білої риби або лосося по 180–200 г, 2 ст. л. оливкової олії, ½ лимона, 1 ч. л. паприки.
⏱ Час
35 хв
👥 Порції
2
🔥 Складність
Середня
Ваша оцінка
Інгредієнти
Приготування
1.
Картоплю відваріть у підсоленій воді приблизно 20 хвилин.
2.
Броколі розділіть на суцвіття, моркву наріжте. Варіть овочі 5–7 хвилин і додайте масло.
3.
Рибу посоліть, поперчіть і посипте паприкою.
4.
Полийте оливковою олією та лимонним соком.
5.
Запікайте 15–20 хвилин за температури 190 °C.
6.
Подавайте з картоплею, овочами, лимоном і зеленню.
Порада
Німецька домашня кухня: соліть наприкінці та подавайте одразу теплим, якщо страва гаряча.
Харчова цінність
- Калорії
- 430 ккал
- Білки
- 18 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 32 г
Коментарі
Поки немає коментарів.